الرئيسيةبحـثالتسجيلدخولاليوميةس .و .جالأعضاءالمجموعات

منتديات الابداع مختصة في عالم البرامج و الانمي و المانجا و الالعاب و الجمال و كل ما تحبونه و ترغبونه فقط لدى منتديات الابداع

الرّحمان . الرّحيم . المَلِك . القُدّوس . السّلام . المُؤمن . المُهَيْمِن . العزيز . الجبّار . المُتَكَبِّر . الخالق . البارئ . المُصَوِّر . الغفّار . القهّار . الوهّاب . الرزّاق . الفتّاح . العليم . القابض . الباسط . الخافض . الرّافع . المُعِزّ . المُذِلّ . السّميع . البصير . الحكم . العدل . اللطيف

تمارين شد الصدر و الذراعين 2015 - منتديات الابداع

شاطر
avatar
الادارة

تاريخ التسجيل : 03/06/2015
العمر : 23
الموقع : syria
عدد المشاركات : 221
تقييمات العضو : 2
معدل النشاط : 643

تمارين شد الصدر و الذراعين 2015 - منتديات الابداع

مُساهمة من طرف 2bda3 في الأحد يونيو 21, 2015 2:22 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اقدم لكم اليوم تمارين لشد الصدر و الذراعين

فـ هيا لنبدا

في هذا الفيديو

يشرح لك كيفية عمل التمارين

بشكل ممبسط و سهل

مشاهدة ممتعة و مفيدة



في امان الله

santa 

----------------










Embarassed

توقيع : 2bda3




يد بيد لرقي و ازدهار

منتديات الابداع




    ضوابط المشاركة في المنتدى
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى


    BB codeمتاحة للجميع
    الابتسامات متاحةللأعضاء
    كود[IMG]متاح للأعضاء
    كود HTML متاحللأعضاء


    الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 23, 2018 12:42 am